항산화란 무엇인가? 항산화 음식은? 활성산소란?
항산화가 무엇이며 항산화 음식과 영양제를 왜 섭취해야 하는지, 활성산소가 무엇이며 몸에 왜 안좋은지? 알고 관리하면 효과는 두배입니다. 항상 건강하시길 바라겠습니다. 항산화란 무엇인가? 항산화라는 단어를 알기 위해서는 산화라는 단어부터 알아보겠습니다. 산화란 어떤 물질이 산소와 접촉하면서 일으키는 화학 반응을 일컫는 말입니다. 예를 들어 탄소가 산소와 만나 산화되어 이산화탄소가 발생하는 현상을 예를 들 수 있습니다. 쉽게 말해서 음식을 공기중에 두게 되면 부패하는 현상이 곧 산화인 셈입니다. 산화는 바로 우리 몸에서도 일어날 수 있으며 이러한 현상을 막는 것이 항+산화 [항산화] 입니다. 그렇다면 이 산화는 어떻게 우리몸에서 작용할까요? 바로 활성산소가 우리 몸에 남게 되고 이 활성산소가 세포와 DNA에..
일반 상식
2022. 12. 12. 15:11
